モロヘイヤとツナとオクラのサラダ

ねばねば素材たっぷりのサラダ。朝食に食べれば、元気が出そうです。

【人気検索入り！感謝♪】ねばねばサラダは栄養満点！◎ツナ油切り方コツ付き◎

モロヘイヤは老化予防や夏ばて予防など栄養満点。

ポン酢メインで、あっさりさっぱり食べられる味付けです。ネバトロの中に、潰しきゅうりの食感が混ざっておいしく食べられます。

モロヘイヤとオクラと柑橘と酢！たっぷり食べて残暑を乗り切りましょう。

味付けはポン酢だけ。しっかりお野菜取れますよ☆

春菊をサラダにしてみました。ポン酢であっさり美味しくできました（＾＾

やわらかくゆでて子供や年配の方に食べやすくなっています。

味付けはポン酢や醤油など、お好みでどうぞ！

トマトとオクラをわさび＆ポン酢でさっぱり美味しく頂きます♪♪

ポン酢でさっぱりいただきます♪おしょうゆでごはんにのせて食べてもおいしぃです☆

栄養満点のサラダ！だよね？？