Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Este es el almuerzo que le preparo a mi esposo con mucho amor los días lunes.

Es una explosión de sabores traídos del mar a tu mesa delicioso platillo.

Típicos de mi pueblo

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

Una receta fácil de preparar y con los ingredientes que están en casa. Si te gusta puedes compartirla para que otras personas puedan ver esta deliciosa comida.

~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~

Ideal para un almuerzo de sábado

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Esta es una comida que forma parte de la dieta alimenticia de los hondureños #TipicoHonduras

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

~son preferibles para tu desayuno~

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente

Si te qustan los quesos esta es tu receta para el desayuno!!

Sencillo y Sabroso 🍴

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

Es de mis sopas preferidas.

Una comida sana, rápida y deliciosa, yo que estoy a dieta me dan mucho el atún y la verdad en frío como que me quiso dar en cara ya que como saben tiene un olor muy peculiar y algo fuerte, ésta receta me la dio un tío que hace todo tipo de comidas en cuanto a mariscos y sabe muy diferente lo puedes comer con tostadas o pan bimbo frío o caliente y está muy rico. 😉

Deliciosa versión de preparar el atún como si fuera bacalao y sobre todo más económica. Espero lo disfruten tanto como yo. 😃

Es una receta muy tradicional en España, Portugal y MéxicoEl bacalao a la vizcaína es otro ejemplo más de un plato sabroso y muy sencillo del País Vasco, una región al norte de España. el ingrediente principal del Bacalao a la vizcaína es el bacalao. el bacalao es uno de los pescados más consumidos en España, aunque tradicionalmente este pescado era un producto que se consumía durante la Cuaresma. Además, es un pescado que se pesca fácilmente en las costas de España, y ¡hay muchas!

Creo que si viven en México muchos de Ustedes habrán probado el bacalao a la vizcaína que se prepara por navidad, hoy se me ocurrió preparar el atún de la misma manera y quedó fantástico.