■簡単手作り■雑穀米入ピンクの甘酒☆減量
あお３１５０ @cook_40052487
ほんのりピンクの食べる甘酒です☆市販のブレンド雑穀米を使っています☆風邪予防や減量中、お受験のお夜食にも◎ひな祭りにも◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマです(*゜ー゜)ゞ⌒☆
■簡単手作り■雑穀米入ピンクの甘酒☆減量
ほんのりピンクの食べる甘酒です☆市販のブレンド雑穀米を使っています☆風邪予防や減量中、お受験のお夜食にも◎ひな祭りにも◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマです(*゜ー゜)ゞ⌒☆
作り方
- 1
お鍋に水と雑穀を入れて、雑穀がやわらかくなるまで煮ます☆沸騰するとふきこぼれやすいので、必ず弱火にしてください◎
- 2
雑穀がやわらかくなったら、甘酒を入れて弱火のまま温めるだけです◎冬は温かいまま、夏は冷蔵庫で冷やして夏バテ予防に最適です
- 3
雑穀は、よくあるお米２〜３合に混ぜる用25g入りを２袋使っています(*゜ー゜)ゞ⌒☆
コツ・ポイント
市販の甘酒の希釈度合いがそれぞれ異なると思いますので、煮ているうちに蒸発することを考えて多めの水をご用意ください☆もっと色を濃くしたい場合は、雑穀を増量するか、赤米や黒米の多いものが◎朝ごはんやおやつ、スープジャーに入れてお弁当にも最適です
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ウルトラマンドの 土鍋で 雑穀米ご飯 ウルトラマンドの 土鍋で 雑穀米ご飯
現在 体質改善で 10kg減量ダイエット中、白米から オートミル、雑穀米に 変更して 奮闘しております。色んな雑穀米を チャレンジして、土鍋で炊いて おにぎりにして 冷凍しております。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19947157
