カレールーで簡単豆苗を使った野菜炒め

雷鳴と共に散れ
雷鳴と共に散れ @cook_40096158

みんな大好き!カレー味!
豆苗を使って嵩増し!
このレシピの生い立ち
風邪をひいて味見をしても味がわからない時には、入れるだけ簡単なカレールーを使います。

その時々で安かった野菜を使ってできる簡単レシピです。

カレールーで簡単豆苗を使った野菜炒め

みんな大好き!カレー味!
豆苗を使って嵩増し!
このレシピの生い立ち
風邪をひいて味見をしても味がわからない時には、入れるだけ簡単なカレールーを使います。

その時々で安かった野菜を使ってできる簡単レシピです。

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材料

2人分
  1. 豚肉切り落とし 200g
  2. 豆苗 1袋
  3. 茄子 1本
  4. じゃがいも(男爵) 1個
  5. カレールー固形 1ブロック
  6. 100cc
  7. 生卵(お好みで) 2個
  8. 茹で卵を作るときの水 お鍋の大きさに合わせて、卵が浸かる程度

作り方

  1. 1

    豆苗は3cm位の長さでぶつ切り、ジャガイモは一口大に切る

  2. 2

    鍋に水と卵、小さいザルにじゃがいもを入れて一緒に茹でる。
    沸騰してから約10分でお湯を捨てて、お水につけて冷やす。

  3. 3

    強火で熱したフライパンに、豚肉をいれる
    油が出てきたら、中火にし、ゆでた豆苗を入れる。

  4. 4

    豆苗に火が通ったら、カレールー、水、ゆでたじゃがいもを入れて混ぜる。

  5. 5

    カレールーをフライパンに放置したまま、沸騰するのを待ちながら、茄子をスライスしフライパンに入れる。

  6. 6

    カレールーが溶けて、他の野菜にカレーの色が付いたら火を止める。

    最後にスライスしたゆで卵を飾って出来上がり。

コツ・ポイント

☆茄子は変色を避けるために、他の物を痛めている最中に切るのがおすすめです。
☆肉の脂や豆苗の水分がでるので、あえて油を引きません。

☆ゆで卵の代わりに、ミニトマトを彩りに添えるのもお勧めです。

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初めまして。特売チラシを閲覧するために登録しました。Wワークの仕事の合間の料理ですので、手抜きばかりです。いかに時間をかけずにコンロ1つで料理を作るかが専らの課題です。'2016,05登録。
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