豆乳ちゃんぽんうどん

スノーキッチン
スノーキッチン @snow_kitchen_191718

豆乳であっさりヘルシー♪
汁まで美味しいちゃんぽんです。
このレシピの生い立ち
大好きなちゃんぽんを手作りしたくて考えました。

豆乳ちゃんぽんうどん

豆乳であっさりヘルシー♪
汁まで美味しいちゃんぽんです。
このレシピの生い立ち
大好きなちゃんぽんを手作りしたくて考えました。

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材料

2人分
  1. うどん 2人前
  2. 豚こま切れ肉 150g
  3. キャベツ 3〜4枚
  4. にんじん 1/2本
  5. もやし 1/2袋
  6. ちくわ 2〜3本
  7. コーン 大さじ2〜
  8. サラダ油 大さじ1/2
  9. ★水 3カップ
  10. ★醤油 大さじ1
  11. ★酒 大さじ1
  12. ★オイスターソース 小さじ2
  13. 鶏ガラスープの素 大さじ1
  14. 無調整豆乳 1カップ
  15. 適量
  16. 胡椒 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切る。
    にんじんは食べやすい大きさの薄切りにする。
    ちくわは斜めに切る。

  2. 2

    うどんは表示時間通りにゆで、ザルにあけて水気をきる。

  3. 3

    鍋に★を入れて火にかけ、沸騰したら豆乳を加えて弱火にし、塩・胡椒で味をととのえる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を色が変わるまで炒める。

  5. 5

    キャベツ・にんじん・もやし・ちくわを加えて少ししんなりするまで炒め、塩・胡椒で味をととのえる。

  6. 6

    器に2を入れて3をかけ5とコーンをのせる。

  7. 7

    ※「豆乳うどん」人気検索トップ10入りありがとうございます♪(2016.12.30)

  8. 8

    ※2022.10.24.話題入りしました♪つくれぽありがとうございます!

コツ・ポイント

お好みの野菜で大丈夫です!

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スノーキッチン
スノーキッチン @snow_kitchen_191718
に公開
食べることが大好き!!簡単な日々のレシピをのせています☆※Facebookにて紹介して頂きました♪(2016.10.27)※ブログ『手作りしたい☆おうちごはん』→http://ameblo.jp/snowfriend-19/
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