☆パン粉でカボチャパン☆
★ともみん★☆ @cook_40108346
手づかみ食べにぴったり！これひとつで栄養バッチリです(*^^*)
このレシピの生い立ち
子どもが手づかみたべをするようになったけど、タンパク質や炭水化物がうまく取れなかったため、全部混ぜて見ました☺️
☆パン粉でカボチャパン☆
手づかみ食べにぴったり！これひとつで栄養バッチリです(*^^*)
このレシピの生い立ち
子どもが手づかみたべをするようになったけど、タンパク質や炭水化物がうまく取れなかったため、全部混ぜて見ました☺️
作り方
- 1
南瓜を柔らかく茹でるか、電子レンジで加熱する。かわをはずし、実の部分をマッシュする。小松菜の葉も柔らかくゆでて刻んでおく
- 2
1と★を耐熱容器に入れてよく混ぜる。
パン粉が水分をすってやわらかくなるまで少しおく。水分は様子を見て足して下さい！ - 3
ラップをかけて600Wで2分加熱。あら熱がとれるまでそのまま置いておく。容器からはずしてハサミなどで食べやすいようカット
コツ・ポイント
・水分は、調乳したミルク大さじ2～でも大丈夫です！
・水分が多すぎた！と思ったらパン粉を少しずつ足して、様子を見てください
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20046190
