カラーピーマンと鶏肉の簡単カレー

宮崎市農政企画課 @cook_40244976
スープカレーのような仕上がり。ご飯は雑穀米がオススメです。
このレシピの生い立ち
宮崎市では、「野菜生産・消費、健康寿命日本一」を目指し、成人1人1日当たり350gの野菜摂取を推進しています。このレシピは、野菜ソムリエコミュニティ宮崎の野菜ソムリエプロ 難波 啓子さん にご考案いただいたものです。
カラーピーマンと鶏肉の簡単カレー
スープカレーのような仕上がり。ご飯は雑穀米がオススメです。
このレシピの生い立ち
宮崎市では、「野菜生産・消費、健康寿命日本一」を目指し、成人1人1日当たり350gの野菜摂取を推進しています。このレシピは、野菜ソムリエコミュニティ宮崎の野菜ソムリエプロ 難波 啓子さん にご考案いただいたものです。
作り方
- 1
鶏もも肉は一口大に切り、塩・こしょうを少々ふる。
- 2
野菜は全て一口大の大きさに乱切りする。
- 3
深めのフライパンにオリーブ油とニンニクを入れ、香りが出たら鶏もも肉を加えて炒める。
- 4
ナスと玉ネギを加え、鶏もも肉に火が通ったら、Aとカラーピーマンとピーマンも加えて味を絡める。
- 5
4.をご飯にかけて出来上がり。
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