材料を使い切りたいので、ひじきと切り干し大根にしました。　

断面萌え。SNS映えサンドイッチ。作りおきおかずで朝10分重ねるだけ。アレンジ自在ボリューム満点。男性や食べ盛りに◯

おいしくて　あ～～っと言う間になくなっちゃいました

黒色と赤色。コントラストよく、いつものポテトサをラダをちょっと変えて。でも普通に箸が進みます。

食卓の貧しさを悟らせないレシピ！残りレタスよ！生まれ変われ！クコの実は、女性の身体にいい！(留学中、台湾人ルームメイトが生理中にいいと、クコの実入りのスープをよく作ってくれたんですよ！更年期にもいいはず！)でも、子どもは、好まないかもですが、その子によるかな？！木の実は、ビタミンE豊富で認知症予防にもいいですよ！認知症お役立ち情報等https://amzn.to/33X4LVNhttps://yu-hayami.site/category/radio/spntifyのポッドキャストで速水ユウ検索でも認知症お役立ち情報など聴ける！

鶏肉を加えて9分で出来る、食物繊維・カルシウムたっぷりの満点おかず!!かぼちゃをプラスした、簡単アレンジを紹介♪

美容にもよい、女性に嬉しいサラダです。

ゆで卵で作った簡単サラダですお弁当のおかずにいかがでしょう♪今回はニワトリにしましたが、他の動物でも作れそうですね！

持ち寄りパーティーに、見た目も鮮やかで、作るのも切るだけ簡単なサラダです！我が家の作り置きサラダレシピです♡

今日は、振替休日で、学校休み。遅く起きる高校生男子の朝ごはん

ドレッシングは、レシピＩＤ17749742の「★教えたくない！！檄うまドレッシング★」を、使用しました。

調理時間10分程度の簡単薬膳+マクロビ風な洋風煮物❤　朝食やおやつに❤　箸やすめに❤　優しい味です♪