鶏ごぼうレンコン人参炒め煮

塩chocolat
塩chocolat @cook_40243953

炒めて煮詰めるだけ!
鶏の旨味が根菜たちを美味しくしてくれます。

このレシピの生い立ち
少し涼しくなり、根菜が食べたくなったので。

鶏ごぼうレンコン人参炒め煮

炒めて煮詰めるだけ!
鶏の旨味が根菜たちを美味しくしてくれます。

このレシピの生い立ち
少し涼しくなり、根菜が食べたくなったので。

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材料

2〜3人分
  1. 鶏もも肉 200〜250g
  2. ごぼう 1/2本
  3. レンコン 2塊くらい
  4. 人参 1本
  5. ネギ 1本
  6. ゴマ 大さじ2
  7. •酒 大さじ2
  8. 大さじ1
  9. •砂糖 小さじ1
  10. •麺つゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴマ油をひいたフライパンか鍋に、皮目を下にして鶏ももを入れる。焼き目が付いたら、裏面も。

  2. 2

    両面に軽く焼き目が付いたら、乱切りにしたごぼう、人参を入れて、油をなじませる。

  3. 3

    1〜2分炒めたら、乱切りにしたレンコン、•を加えて、中火くらいで蓋をして煮詰める。

  4. 4

    途中で1〜2cmに切ったネギを加える。

  5. 5

    たまに焦げないように、かき混ぜる。
    水分が少なくなって全体に照りが出てきたら、完成!

コツ・ポイント

ゴマ油で焼き目を付けると、食欲そそります。
最後、煮詰めて水分を飛ばすと、照りが出ていい感じです。

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