【離乳食・幼児食】簡単オートミールおやき
ymnmy @cook_40196806
食物繊維、ビタミン、ミネラル豊富なオートミールは子どもピッタリの食材。テフロン加工フライパン使用で油使わずヘルシーに！
このレシピの生い立ち
友だちママに教えてもらったレシピをアレンジしてみました。
【離乳食・幼児食】簡単オートミールおやき
食物繊維、ビタミン、ミネラル豊富なオートミールは子どもピッタリの食材。テフロン加工フライパン使用で油使わずヘルシーに！
このレシピの生い立ち
友だちママに教えてもらったレシピをアレンジしてみました。
作り方
- 1
オートミールをボールに入れ、牛乳に浸して ふやかす。(牛乳は多過ぎると成形しにくいので、量は要調整)
- 2
【1】中に 茹でた南瓜、もしくはサツマイモなど甘みのある野菜を混ぜて手でこねる。手を水で少し濡らすと丸めやすく◎
- 3
テフロン加工のフライパン油を引かずに並べて、一番弱い火力で焼く。
- 4
片面にうっすら焼き目がついたらひっくり返し、両面に火が通れば完成！
- 5
※南瓜やサツマイモなど甘い野菜がおススメ。バナナは加熱すると甘みが増すので、おやつ用におやきに。市販の焼き芋使用で時短◎
コツ・ポイント
弱火でじっくり焼くので、すぐ食べる用よりも作り置き用におススメです。いつも弱火です放ったらかしの間は、他の家事をしています。
作るときは、一度に大量。そして一つずつラップにくるんで 冷凍保存。
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ちきちきちぃー -
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