カロリーおさえてチョコフォンデュ

crayonmama
crayonmama @cook_40133341

カロリーをおさえたいので牛乳で作るチョコフォンデュです。
このレシピの生い立ち
カロリーをおさえたいので牛乳を使いました。

カロリーおさえてチョコフォンデュ

カロリーをおさえたいので牛乳で作るチョコフォンデュです。
このレシピの生い立ち
カロリーをおさえたいので牛乳を使いました。

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材料

  1. ビターチョコレート 100g
  2. 牛乳(低脂肪乳豆乳でもOK) 75ml
  3. いちご 好きなだけ
  4. バナナ 好きなだけ
  5. ベビーカステラ 好きなだけ
  6. スプレーチョコ
  7. ホイップクリーム

作り方

  1. 1

    いちごとバナナは食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    牛乳をレンジで1分温める。

  3. 3

    チョコレートを刻んで②に加えてよく混ぜる。

  4. 4

    温度が下がるのでレンジで30秒ほど温める。

  5. 5

    チョコレート、ホイップクリーム、スプレーチョコをつけながらいただきます。

コツ・ポイント

牛乳は温めすぎると膜がはるので注意して温めて下さい。

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