ひじきと豆のダイエットサラダ
＊mrimri＊ @cook_40094231
一品でバランスの良いサラダです(^^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中お豆をたくさん食べたい！ミネラルもしっかりとりたい！そんな事を思って作りました(^^)
ひじきと豆のダイエットサラダ
一品でバランスの良いサラダです(^^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中お豆をたくさん食べたい！ミネラルもしっかりとりたい！そんな事を思って作りました(^^)
作り方
- 1
ひじきは水で戻しておく。
- 2
玉ねぎ、パプリカは荒みじん切りにし、玉ねぎは水にさらしておく。
- 3
枝豆はサヤから出す。
- 4
☆の材料をよく混ぜ合わせる。
- 5
玉ねぎ、ひじき、大豆は水気をしっかり切ってボールに入れる。パプリカ、枝豆も入れドレッシングとよく混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
水気をしっかりとってください。
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