レンズ豆のココナッツミルク煮

august¨
august¨ @cook_40157568

見た目地味ですが、自信を持ってオススメできます。ココナッツミルク入りカレーが好きな人はぜひ。
このレシピの生い立ち
好きな料理2つ(グリーンカレー、レンズ豆のスープ)を足して、2で割ってみました。

レンズ豆のココナッツミルク煮

見た目地味ですが、自信を持ってオススメできます。ココナッツミルク入りカレーが好きな人はぜひ。
このレシピの生い立ち
好きな料理2つ(グリーンカレー、レンズ豆のスープ)を足して、2で割ってみました。

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材料

  1. 玉ねぎ 大1個
  2. レンズ豆 200~250g
  3. オリーブオイル 大さじ2
  4. 生姜 大さじ1
  5. にんにく 1片
  6. カレー粉 小さじ2
  7. 粉末野菜だし 小さじ1
  8. ココナッツミルク 400ml
  9. 砂糖 小さじ2
  10. ナンプラー 大さじ2

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。レンズ豆は洗ってザルに上げておく。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル、下ろした生姜、にんにくを入れ香りが出るまで熱する。

  3. 3

    玉ねぎを入れ5分くらい炒める。

  4. 4

    カレー粉を入れて2分炒める。

  5. 5

    レンズ豆を入れて1分炒め、水300ml、粉末野菜だしを加え、沸いたら20分ほど弱火で煮込む。

  6. 6

    豆がホクホクと柔らかくなったら、ココナッツミルクを入れて温め、砂糖、ナンプラーで味をつけて出来上がり♡

コツ・ポイント

特にないです。簡単です。

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