美腸ダイエットに☆納豆キムチ豆腐☆
yokokiku @cook_40294758
発酵食品とオリーブオイルの組合せで美腸ダイエットに！混ぜて乗せるだけ、簡単メニューです(^ー^*)
このレシピの生い立ち
豆腐＋納豆＋キムチ＋オリーブオイルの組合せが腸に良いと聞いたので！
美腸ダイエットに☆納豆キムチ豆腐☆
発酵食品とオリーブオイルの組合せで美腸ダイエットに！混ぜて乗せるだけ、簡単メニューです(^ー^*)
このレシピの生い立ち
豆腐＋納豆＋キムチ＋オリーブオイルの組合せが腸に良いと聞いたので！
作り方
- 1
納豆にタレ、辛子を入れて良く混ぜて納豆菌を活性化させる。
-
- 2
１にキムチを入れて混ぜる。
- 3
豆腐を器に移し 2を乗せ、もみ海苔、ごま、オリーブオイルを回しかけて完成！
-
コツ・ポイント
納豆をしっかり混ぜると納豆菌が活性化します！オリーブオイルは最後に！
豆腐は、木綿でも絹ごしでもお好みで！小さいパック2個使いましたが、大パック1個を半分づつでも丁度良いです。
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