しっとり美味しいプロフ плов

らーりん
らーりん @cook_40221258

たっぷりの油で炊いたお米はしっとりふっくらで美味しい。カロリーが高いけどやめられません笑
このレシピの生い立ち
主人のウクライナの実家で唯一でる米料理。日本でも食べ慣れたものを食べたいということで、、、再現しました

しっとり美味しいプロフ плов

たっぷりの油で炊いたお米はしっとりふっくらで美味しい。カロリーが高いけどやめられません笑
このレシピの生い立ち
主人のウクライナの実家で唯一でる米料理。日本でも食べ慣れたものを食べたいということで、、、再現しました

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材料

  1. 玉ねぎ 1玉半
  2. 人参 1
  3. パプリカ あれば
  4. ニンニク 1玉
  5. 200cc
  6. 鶏もも 1枚
  7. ローリエ 2枚
  8. 小さじ2
  9. コリアンダー 2振り
  10. クミン 2振り
  11. 2合
  12. 550cc
  13. コショウ 適当

作り方

  1. 1

    下準備■野菜を切る(玉ねぎ薄めの半月切り、人参細切り、パプリカ適当)ニンニクは皮をむく。鶏肉は適当に切り塩胡椒で下味を。

  2. 2

    フライパンに油を入れ玉ねぎを弱火から中火で炒める(油が多いので炒めるというより揚げ炒めみたいな感覚)

  3. 3

    玉ねぎが透明になってきたら適当に切った鶏肉をいれ炒める

  4. 4

    肉の色が変わったら人参、パプリカを入れ炒め、塩をいれる

  5. 5

    水550ccとローリエを入れふたをしてグツグツしたら中〜弱火で20分ほど煮込む

  6. 6

    コリアンダー、クミンを2振りくらいして混ぜたら洗った米とニンニクを投入

  7. 7

    蓋をして10分中〜強火、15分弱火。ご飯を炊く要領で、その後は蒸らします

コツ・ポイント

水550で少し柔らかめです。ご飯を炊く要領でお水加減を調節して下さい

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