肉ダイエット④豚アボカドステーキサラダ
Kae式🥩肉ダイエットレシピ @cook_40309400
豚肉と同様、Lカルニチンが豊富なアボカドがたっぷり！大きめに切って噛む回数と食べ応えをアップさせるのがポイントです❤
このレシピの生い立ち
15kg痩せたMY肉ダイエットレシピです。著書『最強肉食ダイエット』からダイエットをより楽しく効果的に続けるため「痩せ素材」で作るおいしい肉レシピをご紹介。豚肉はダイエットはもちろん、ビタミンBの量がトップクラスなので疲労回復にもバッチリ❤
肉ダイエット④豚アボカドステーキサラダ
豚肉と同様、Lカルニチンが豊富なアボカドがたっぷり！大きめに切って噛む回数と食べ応えをアップさせるのがポイントです❤
このレシピの生い立ち
15kg痩せたMY肉ダイエットレシピです。著書『最強肉食ダイエット』からダイエットをより楽しく効果的に続けるため「痩せ素材」で作るおいしい肉レシピをご紹介。豚肉はダイエットはもちろん、ビタミンBの量がトップクラスなので疲労回復にもバッチリ❤
作り方
- 1
豚肉をひとくち大に切り、塩・胡椒をふって下味をつける。
- 2
フライパンにオリーブ油を注いで熱し、1を入れて中火で焼く。肉が色づいたら醤油をさっと加える。全体が焼けたら、火を止める。
- 3
レタスはちぎって皿に敷く。トマト、アボカドをひとくち大に切り、レタスの上に盛る。
- 4
2の肉をひとくち大に切り、3の上に盛り付ける。
- 5
フライパンに残った2の肉汁を皿全体にまわしかけたら出来上がり☺
- 6
※※※「豚肉ステーキ」人気検索TOP10入りありがとうございます(*^^*)※※※
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コツ・ポイント
大きめに切って噛む回数と食べ応えをアップさせることが、肉ダイエットポイントです❤
『女性自身』肉レシピ掲載❤️毎日肉食べ半年で15kgダイエット成功✨肉ダイエットインストラクター長谷川かえ。お肉の美味しいお弁当(かえ弁)や焼肉店プロデュースも手掛ける。カルビ&ハラミ体操は肉フェスや東京ドームイベント出演他介護施設でも指導。よじごじDays等TV出演多数。著書『最強肉食ダイエット』他。毎月29日肉の日主催肉会参加者のべ1700名超‼️肉食で健康美を☺よろ肉お願いします～！
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