ふんわり豆腐おからパウダー玉子焼き
ayaka☆mu @cook_40288573
混ぜて焼くだけで、簡単！ヘルシー！ボリューミー！な玉子焼きです。
このレシピの生い立ち
妊娠糖尿病になり、なるべく低糖質で、お腹にたまるものが作りたかったので。
ふんわり豆腐おからパウダー玉子焼き
混ぜて焼くだけで、簡単！ヘルシー！ボリューミー！な玉子焼きです。
このレシピの生い立ち
妊娠糖尿病になり、なるべく低糖質で、お腹にたまるものが作りたかったので。
作り方
- 1
ワカメを水で戻し、細かく切る。
長ネギも細かく切る。 - 2
①と、ごま油以外の、全ての材料をボールで混ぜる。
- 3
ごま油を熱したフライパンに②を入れ、蓋をする。（弱火）
- 4
大体固まってきたら、ひっくり返し、再度蓋をして焼く。（弱火）
- 5
焼き目がつき、固まったら完成！
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20530334
