ねばねばサラダ
mano×axtos @cook_40149534
管理栄養士が考案！栄養バランスも食材の組合せも◎！
かんたんに作れるレシピをご紹介しています☆
このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。
ねばねばサラダ
管理栄養士が考案！栄養バランスも食材の組合せも◎！
かんたんに作れるレシピをご紹介しています☆
このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。
作り方
- 1
① ミニトマトは1/4のサイズに切る。
オクラは熱湯で２分ほど茹で、ヘタを取り、食べやすい大きさの輪切りに切る。 - 2
② 納豆はよく混ぜてボウルに入れ、納豆のたれを加える。
オクラ・トマト・なめたけを加え、和える。 - 3
③ 器に盛りつけて完成。
コツ・ポイント
◎ とっても簡単に作ることができて、食感がたのしいサラダです。
◎ 小麦粉を加えておやきにしたり、お味噌汁の具としてもアレンジができます。
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調味料は納豆のたれとドレッシングだけの簡単サラダなので、「あと1品」と言う時にどうぞ♪ また、主材料の納豆、きゅうり、トマトは肌荒れ防止によいので、栄養が偏りがちなダイエット中の方にもオススメです☆”．：*゜
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20562964
