不真面目ケチャップスパイスカレー

あれぜる
あれぜる @cook_40201236

つかれてても手軽に作れます。一人分しか要らない時にスパイスさえあれば、さっさと作れて便利です。
このレシピの生い立ち
仕事の後手間なく作れて、自分の分だけだからトマト缶なんて使いたくない。そんな不真面目さからです…。

不真面目ケチャップスパイスカレー

つかれてても手軽に作れます。一人分しか要らない時にスパイスさえあれば、さっさと作れて便利です。
このレシピの生い立ち
仕事の後手間なく作れて、自分の分だけだからトマト缶なんて使いたくない。そんな不真面目さからです…。

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材料

1人分
  1. 玉ねぎ 1玉
  2. ケチャップ 大さじ1
  3. しょうがチューブ 1センチ強
  4. にんにくチューブ 1センチ弱
  5. ターメリック 小匙1/5
  6. コリアンダー 小匙1/5
  7. クミン 小匙1/5
  8. 100cc
  9. 手軽な具(シーフードmix等) 食べる分だけ
  10. ラムマサラ お好み
  11. 小匙1/4

作り方

  1. 1

    みじん切り玉ねぎを強火で炒めます。フライパンを時々ゆするくらいで特に最初はあまりへらで混ぜなくてもいいです。

  2. 2

    ビビリなのと時短のためにこのくらいで玉ねぎ炒め、勘弁してあげます。余裕があるときはもっとやっつけてください。

  3. 3

    ケチャップを入れます。手のひら大円を二回描いてます。

  4. 4

    チューブのしょうが(左)とチューブのにんにく(右)を入れました。

  5. 5

    中火で少し炒めてひとまとめ。塩を投入。

  6. 6

    スパイスIN!ターメリック2ふり、コリアンダー4ふり、クミン3ふり入れてますが、基本同量になるようにしてます。

  7. 7

    水を入れて好きな具を入れます。これは冷凍シーフードミックス。具に火が通るころに煮詰まっていると思います。

  8. 8

    最後に火を止めてガラムマサラ(辛み)をいれてお好みに調整し完成です。

コツ・ポイント

ケチャップが服にはねるのが怖い時は火を止めて良いです。具をいれない場合は工程6で終了です。

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あれぜる
あれぜる @cook_40201236
に公開
中学生と高校生兄弟の母です。帰ってきてくたくただと、手のかかるのは避けがち。簡単、安い、美味しい、量がある、が、モットー(笑) 次男のカルシウムどうとらせるか常に試行錯誤してます。
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