合い挽き肉でお手軽ミートボール

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

合い挽き肉でお手軽ミートボール!
このレシピの生い立ち
お弁当用に

合い挽き肉でお手軽ミートボール

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材料

4人分
  1. 合い挽き肉 300g
  2. 片栗粉 大さじ1.5
  3. 醤油 小さじ1
  4. おろし生姜 小さじ1
  5. 小さじ1
  6. ケチャップ 大さじ2
  7. ウスターソース 大さじ2

作り方

  1. 1

    合い挽き肉に塩胡椒、片栗粉、醤油、酒、おろし生姜入れ粘り気出るまで混ぜ合わせる

  2. 2

    手にサラダ油塗り、丸めていく

  3. 3

    フライパンにサラダ油熱し蓋をして7分中火で焼く

  4. 4

    3を一旦皿に取り出して、同じフライパンにケチャップ、ウスターソース入れソース入れ混ぜ合わせたら戻して煮詰めて完成

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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