Fácil. Ha sido una prueba. Hize las espinacas para 4 pero separe una ración y le añadí salsa de almendra

Hasta la persona que menos le gusta las espinacas, se come este plato!!

Era una receta que mi madre hacía. Fácil y rápida para una cena.

Hoy os comparto las espinacas al estilo marroquí, es un plato sencillo, rico y saludable!#cocinaárabe

Es una receta sana, con poquitos ingredientes, es rica para la salud de los huesos, la salud visual, aporta muchas vitaminas, sobre todo la vitamina k, es una de las verduras qué aporta más

Esta receta forma parte de la cocina de mi familia, volver de la feria y tener este plato en casa era una gloria. En las casetas de la feria se sirven en cazuelitas de barro bien calientes.

Una manera rica de comer espinacas, para los que no son muy amantes de estas

Receta de mi madre a la que yo le añado garbanzos y un huevo escalfado.

Espinacas con jamón, bacon, piñones y bechamel gratinadas.Vídeo: Espinacas al gratén

Las espinacas, son muy buenas para la salud, por su gran aporte de hierro. Os dejo esta receta a ver si os gusta . A mi me han gustado mucho .Se puede llevar al trabajo para el almuerzo en una fiambrera y calentar en microondas

Ha sido una receta improvisada. Llevaba bastante tiempo sin comer espinacas, y como tenía unos champis de sobra, los he aprovechado así. Ha quedado riquísimo!#realfood

Uno de los platos de mi madre. Nosotros somos de Andújar (Jaén) y parece ser que los "esparragados" son originarios de la provincia de Jaén.

Una manera diferente de comer verdura de manera sana y sabrosa! E ideal para acompañar.

Supongo que todos los que tenemos cierta edad nos acordamos de Popeye y sus espinacas, que le daban tanta fuerza para vencer a Brutus y evitar que raptase a su querida Olivia, esta claro que este fue el reclamo del que se sirvierón las madres (españolas) para convencer a muchos de nosotros de lo importante de comer espinacas . Pues a mí me terminarón no solo convenciendo sino que es uno de esos platos de los que más disfruto comiendo, todo en el es fantástico, sabores textura, cremosidad .( Para aquellos que son alérgicos a la lactosa en una segunda receta las cocinaré a la catalana que también están muy buenas)

#delantaldoradoAprovechando que tenía sobras de espinacas, mango y queso de cabra .Ha salido esta rica ensalada.

Hoy vamos a preparar unas riquísimas espinacas.Estas espinacas junto con las patatas, las cogimos ayer del huerto, así que están fresquísimas, por lo que hemos a provechado para cocinarlas y preparar este delicioso plato que a mí personalmente me chiflan.Las espinacas es una de las verduras que más me gustan y que siempre he comido en casa.Si le dais el toquesito especial con el jamón y unas patatitas ya, están de muerte ummmm que ricas.

Llego un poco tarde para #vaciatunevera pero tenía que subirla! Esta receta siempre la suelo hacer cuando ya no me queda nada porque tengo una bolsa de espinacas que la tengo desde hace tres meses por lo menos en el congelador y nunca se acaba jjj con cuatro cosas sacas una receta deliciosa y la podemos acompañar con algo de pasta o como en mi caso con una tuesta de pan. Espero que os guste 🤗

Espinacas frescas al estilo de Luís. Un plato muy nutritivo, que podemos adornar con unas pasas y piñones.

Preparar un plato sencillo a base de espinacas y con el toque dulzón de las pasas. Una receta de verduras rápida, nutritiva y sabrosa.

En esta receta voy a enseñaros a cocinar un plato ideal para personas que están haciendo dieta.

Esta receta es muy rica, sobre todo para niños que son más reacios a las verduras. #delantaldorado #todocasero

Forma rica de comer espinacas..

Las espinacas de Popeye, con hierro, fibra.., siempre sabrosas !!

Buenas a todos, os traigo una receta para que todos podamos comer verduras, de una manera sana y rica.La receta es muy sencilla y sabrosa, y les puede encantar a los más pequeños de la casa, para que se familiaricen con las verduras.Sólo necesitaremos espinacas, bechamel y queso mozzarella para la preparació

Esta receta me la acabo de inventar, la e probado y esta para chuparse los dedos, se puede comer tanto caliente como fría