Espinacas con tomate

Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)

En esta receta voy a enseñaros a cocinar un plato ideal para personas que están haciendo dieta.

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Ingredientes

55 minutos
4 raciones
  1. 1 kiloy medio de espinacas
  2. 2cebollas
  3. 1 botetomate rallado
  4. aceite
  5. sal

Paso a paso

55 minutos
  1. 1

    Calienta una sartén con aceite pela y corta la cebolla a dados cocina 20 minutos, añade las espinacas cocina 10 minutos.

  2. 2

    Añade el tomate cocina 20 minutos sazona y sirve.

  3. 3

    Posibles variaciones: 1. Podemos añadir cualquier verdura a la receta. 2. Podemos sustituir el tomate rallado por frito.

  4. 4

    Aplicaciones culinarias: Esta receta la podemos utilizar para almuerzo o cenas en cualquier menú o carta de restaurante.

  5. 5

    Resultados: Las espinacas han de estar bien cocinadas, las verduras bien cocinadas sazonadas y la salsa de tomate bien espesa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)
Soy juan peña cocinero y emprendedor mi misión es enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales.Hace mas de 19 años que me gano la vida como cocinero y desde la experiencia personal he visto como en la formación profesional hay dos problemas muy graves: 1.Se pierde mucho tiempo enseñando cosas poco prácticas por ejemplo a mi me enseñaron contabilidad y francés hoy en día mi gestor lleva las cuentas de mi restaurante y cuando cocino no le hablo en francés a la comida.2.En la enseñanza publica oficial se exigen títulos pero no experiencia laboral lo que quiere decir que la mayoría de profesores no han ejercido de cocineros y eso hace que no se pueda enseñar bien porque como dice mi mentor una persona no puede enseñar algo que no ha experimentado.Por estas dos razones me veo en la obligación de enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales que deseen ser profesionales de la cocina.Si este es tu caso te invito a que veas mi perfil de cursos y amplíes tu formación de cocina aquí:https://app.tutellus.com/perfil
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