おからポテトサラダ(糖質オフ)

ミニヤギさん
ミニヤギさん @cook_40231682

ジャガイモの代わりにおからパウダーを使ったポテトサラダ風の食べ物です。
このレシピの生い立ち
おからパウダーでポテトサラダが出来そうな気がして挑戦しました。

おからポテトサラダ(糖質オフ)

ジャガイモの代わりにおからパウダーを使ったポテトサラダ風の食べ物です。
このレシピの生い立ち
おからパウダーでポテトサラダが出来そうな気がして挑戦しました。

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材料

4人分
  1. おからパウダー(超微粉) 60g
  2. マヨネーズ 90g
  3. 調整豆乳 140g
  4. ベーコン 100g
  5. 2個
  6. オリーブオイル(炒め用) 大さじ1杯
  7. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    おからパウダー、マヨネーズ、豆乳をボウルに入れて混ぜる。

  2. 2

    ベーコンを小さく切ってフライパンでオリーブオイルをひいて炒める。

  3. 3

    ベーコンがカリカリしてきたら、溶き卵をフライパンに入れてポロポロになるまで混ぜる。

  4. 4

    1のボウルにフライパンの中身をすべて入れて混ぜる。

  5. 5

    塩コショウで味付けしながら混ぜる。好みの加減になったら出来上がり。

コツ・ポイント

おからパウダーは、粒子が細かいものが良いです。

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