切って和えるだけ鉄分たっぷりさっぱり和え
☆ぷちトマト8☆ @cook_40342753
暑い夏を元気に乗り切ろう！
このレシピの生い立ち
火を使わずに簡単に作れて、お弁当にも入れられそうなおかずとして考えました。
切って和えるだけ鉄分たっぷりさっぱり和え
暑い夏を元気に乗り切ろう！
このレシピの生い立ち
火を使わずに簡単に作れて、お弁当にも入れられそうなおかずとして考えました。
作り方
- 1
乾燥ひじきを水で戻しておく
- 2
ほうれん草を食べやすい大きさに切ってレンジでチン！
- 3
梅干し3個を細かく刻む
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- 4
水で戻したひじきと①と②を混ぜる
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- 5
最後にだし醤油とかつお節で和えたら出来上がり♪
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コツ・ポイント
かつお節やだし醤油はお好みの量で。
ひじきはそのまま使用できる缶詰を使うとさらに時短です。
暑い夏でもサッパリ食べれる一品です。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20842934
