簡単手作りスポーツドリンク♪砂糖なし♪

パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721

スポーツドリンク、市販品は甘すぎたりするので簡単に手作りして安心して飲むことができます。はちみつがなければ砂糖でも可。

このレシピの生い立ち
簡単で美味しい安心のスポーツドリンクです。夏場やスポーツの際などの水分補給に。

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材料

1L分
  1. 1L
  2. レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1
  3. はちみつ(砂糖で代用可) 大さじ4~6
  4. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を全てボトルに入れて、よく振って混ぜる。
    お好みでレモンスライスを入れても美味しい。

  2. 2

    コップやマイボトルなどに入れて召し上がれ。

  3. 3

    レモネードはこちらを参照
    ID:20868721

コツ・ポイント

・簡単なので特にありませんが、最初に材料を少量のお湯で事前に溶かしておくのもひとつです

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パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721
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フードでアートすることとベーキングが好きな管理栄養士&パティシエ♪世界中に友達がいるので、世界のおいしいレシピを習って家庭で作れるレシピにアレンジして公開しています。
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