新生姜と夏野菜の酢味噌あえ

*kayano*
*kayano* @cook_40321788

夏の和食の付け合わせや
暑い時期の体調改善や美容にもオススメです
このレシピの生い立ち
新生姜と酢味噌を和えたら美味しい一品が出来ました。
サラダ感覚で沢山作って食べてます。

新生姜と夏野菜の酢味噌あえ

夏の和食の付け合わせや
暑い時期の体調改善や美容にもオススメです
このレシピの生い立ち
新生姜と酢味噌を和えたら美味しい一品が出来ました。
サラダ感覚で沢山作って食べてます。

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材料

  1. キュウリ 1本
  2. 茗荷 2本
  3. ナス 大1本
  4. 新生姜 150g位
  5. ●味噌 大匙1
  6. りんご 大匙1
  7. ●塩麹 大匙1
  8. ●味醂 大匙1
  9. ●砂糖 小匙1
  10. 小匙1

作り方

  1. 1

    新生姜と茗荷は細く千切り
    ナスとキュウリは5ミリ位にスライス

  2. 2

    ポリ袋に切った野菜と塩を入れてく混ぜて良く揉み、空気をぬいて結んで冷蔵庫で20分くらいねかす

  3. 3

    野菜から出た水分をよく絞って●の調味料をあえて完成♪︎

コツ・ポイント

茹でたオクラを混ぜても美味しいです!

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フクちゃん(猫)とのんびり暮らし。美容と体に良い食材を意識して日々のメニューを考えています。食べる物には材料や調味料までわりと神経質になりがちですけど、時々は美味しいだけを考えて食べる事作る事を楽しんでいます。グルテンフリー、4毒抜きレシピも掲載noteで日々の事を綴っています良かったら覗いてみて下さい♡https://note.com/kayano182
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