キウイ×スーパーフードの贅沢チアプリン
ちゃろみん @cook_40107689
朝ごはんにもおやつにも身体に優しいものを！
キウイとチアシード、カカオニブの食感が楽しくて美味しいです！
このレシピの生い立ち
チアプリンにハマっていて甘酒とプロテインでよく作っているんですがキウイを乗せると栄養プラスで彩りも良く見た目から元気を貰えました！
キウイ×スーパーフードの贅沢チアプリン
朝ごはんにもおやつにも身体に優しいものを！
キウイとチアシード、カカオニブの食感が楽しくて美味しいです！
このレシピの生い立ち
チアプリンにハマっていて甘酒とプロテインでよく作っているんですがキウイを乗せると栄養プラスで彩りも良く見た目から元気を貰えました！
作り方
- 1
グラスにチアシード、プロテイン1スクープ、オオバコを入れてよく混ぜ、甘酒を入れてもったりするまで混ぜる。
- 2
ラップをかけて冷蔵庫で一晩寝かす。
- 3
上にヨーグルトを乗せてキウイをお好みの大きさに切り乗せ、カカオニブを散らし、お好みで蜂蜜をかけて完成。
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sonoko〜 -
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