とっても可愛い✿おもてなし冷奴

ほくほくゆりこ
ほくほくゆりこ @cook_40326753

[1食約258kcal/タンパク質10.4g/脂質21.5g/炭水化物5.7g]ケーキみたいな可愛いお豆腐( ´﹀` )
このレシピの生い立ち
アボカドが過熟してしまったので、ペーストにして救済。ひとくち食べた夫が「うまっっ!」と言っていたのでレギュラーおかず決定!

とっても可愛い✿おもてなし冷奴

[1食約258kcal/タンパク質10.4g/脂質21.5g/炭水化物5.7g]ケーキみたいな可愛いお豆腐( ´﹀` )
このレシピの生い立ち
アボカドが過熟してしまったので、ペーストにして救済。ひとくち食べた夫が「うまっっ!」と言っていたのでレギュラーおかず決定!

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材料

2人分
  1. アボカド 1/2個
  2. クリームチーズ 40g
  3. きぬごし豆腐 150g×2パック
  4. クレイジーソルト ひとつまみ
  5. ミニトマト 2粒
  6. オリーブオイル 小さじ1ずつ

作り方

  1. 1

    アボカドとクリームチーズを合わせて、フォークなどで粗く潰す。

  2. 2

    ①にクレイジーソルトを加え、フードプロセッサーにかけてペーストにする。

  3. 3

    豆腐はキッチンペーパーで表面の水分を拭き取っておく。

  4. 4

    豆腐の上にアボカドクリーム、半分に切ったミニトマトを乗せる。

  5. 5

    オリーブオイルをかけて完成。副菜や、おつまみにも!

コツ・ポイント

アボカドとクリームチーズはある程度潰しておかないと、フードプロセッサーの刃が回りにくいです。

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ほくほくゆりこ
ほくほくゆりこ @cook_40326753
に公開
ボルダリング大好きのクライマー主婦です( ´﹀` )レシピには1食分の総カロリーや三大栄養素を表記します。献立の参考になれば幸いです!※ゴハン物のカロリーは白米で計算していますが、うちは玄米食なので写真が玄米になってます!
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