さつまいもは皮をむき、柔らかくゆでる。トマトは湯むきして皮を取り除く。

カップに、かんたん粉末ホワイトソース（小さじ1）と熱湯（大さじ3）を合わせ、②の刻んだトマトを加えてよく混ぜる。

<おいもと黒ごまの蒸しパン>
さつまいもを5mm～8mmの角切りにする。

レンジで蒸しパンの付属のカップに、レンジで蒸しパン（りんご＆さつまいも）と朝のくだものミックス100（大さじ１）を入れる

ハシ2本で円を描くように30回程度混ぜる。