梨 林檎 バナナ ミントのスムージー

適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467

爽やかで美味しい
このレシピの生い立ち
梨が美味しい季節なので考えました

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材料

2人分
  1. 1/2個
  2. 林檎 1/4個(大きめの場合)
  3. 冷凍バナナ(一口サイズに切ってからバラ冷凍) 1本
  4. ミントの葉 一掴み
  5. 30ml

作り方

  1. 1

    梨は、皮と芯を取り除く。  リンゴは重曹を溶かした水に数分浸け置きして、しっかりすすいで、芯だけ取り除く

  2. 2

    ①を、小さめサイズにカット。全ての材料をミキサーに入れて、滑らかになるまで回して出来上がり

コツ・ポイント

リンゴを、重曹水に浸けるときは、浮きやすいので、りんごをひっくり返して、片面数分ずつ浸しました。いちお、農薬の中和目的です。

ミキサーに入れる順番は、水分が多くて、柔らかいものから先に入れると、回りやすいです。

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なるべく動物性を使わない、ゆるベジ(ゆるゆるベジタリアン)なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;
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