バナナミントスムージー

Name: バナナミントスムージー
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍バナナ 1，2本; 豆乳 or 牛乳 適量; ミント お好きなだけ; 氷 2，3個

ミントはさわやかな香りで気分転換にもってこい♪風邪にも効くよ☆
このレシピの生い立ち
＊ミントが大量。ダメになってしまう前に使いたい！喉も痛いしミントはいいかも！！な軽いノリでいつものドリンクにミントをプラスしてみました。意外とイケる。バナナと豆乳(牛乳)で栄養もバッチリ！？
＊ミントの旬は6,7,8,9月だよ。

バナナミントスムージー

レミエル・ルージュ @cook_40044365

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材料

冷凍バナナ 1，2本
豆乳 or 牛乳適量
ミントお好きなだけ
氷 2，3個

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作り方

1

すべての材料をミキサーに入れてまぜるだけ！
2

ミントはガッツリ入れても意外と大丈夫。でも苦手な方は少なめに。
3

今回はクセがなく、甘い香りのスペアミントを使用しましたが、ペパーミントでもすっきりとした香りで美味しいです。
4

ペパーミントには消化を助ける効果があり、風邪にも効くので風邪ひきさんにオススメ♪お茶にして飲むといいですよ。

コツ・ポイント

＊バナナは皮をむき、適当な大きさに切ってから冷凍したほうが使いやすい。
＊バナナは冷凍でなくとも可。しかし冷凍の方が冷たくて美味。
＊氷は入れなくてもOKですが入れた方がひんやり♪

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つくれぽ

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レミエル・ルージュ @cook_40044365

2011/08/02 02:54に公開

しばらく来ないうちに変わっていて吃驚、使い方がわからぬ…♦マイペースにクック中♦凝っている時とそうでない時と差が激しい♦皆様の素敵レシピを作るのが好き♦母の味再現に奮闘中♦レシピ(という名のほぼ自分用の覚え書き)には一言豆知識を入れるようにしていますので参考になれば幸い♦随時見直し♦お礼に伺えなくて申し訳ありません！頂いたコメント・れぽとっても嬉しいです、ありがとうございます♥

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