カリッとチキンの味噌ソテー

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

カリッと味噌の風味が香ばしく、とてもボリュームがあるチキンソテーです。
このレシピの生い立ち
マルコメさんの企画に参加させていただき、「料亭の味 フリーズドライ顆粒味噌」を使ってチキンソテーを作りました。

カリッとチキンの味噌ソテー

カリッと味噌の風味が香ばしく、とてもボリュームがあるチキンソテーです。
このレシピの生い立ち
マルコメさんの企画に参加させていただき、「料亭の味 フリーズドライ顆粒味噌」を使ってチキンソテーを作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚(約300g)
  2. ★塩こしょう 各少量
  3. ★マルコメ「料亭の味 フリーズドライ 顆粒味噌」 小さじ1
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉はキッチンペーパーで水気を拭き取り、包丁で切り込みを入れて厚さを均一にして★を両面にふりかける。

  2. 2

    ①の両面に片栗粉をまんべんなくつける。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき強火で熱し、鶏もも肉の皮目を下にして置き、焼き色がついたら裏返し蓋をして5分蒸し焼きにする。

  4. 4

    切り分けて器に盛り付ける。

コツ・ポイント

・片栗粉はつけ残しがないように、まんべんなくつけて下さいね。
・皮目はカリカリになるまで火加減に気を付けながら、じっくり焼いて下さいね。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
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料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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