生姜焼き肉丼

管理栄養士⌘マリ @cook_40250787
安い豚コマ肉でも十分美味しい生姜焼きです。どんぶりにする事で更に食べやすく、育ち盛りの子どもにもぴったりな一品です。
このレシピの生い立ち
給食でよく作っていたレシピです。
生姜焼き肉丼
安い豚コマ肉でも十分美味しい生姜焼きです。どんぶりにする事で更に食べやすく、育ち盛りの子どもにもぴったりな一品です。
このレシピの生い立ち
給食でよく作っていたレシピです。
作り方
- 1
玉ねぎは薄くスライスする。
豚肉は食べやすい大きさに切る。 - 2
バットに●の付いた調味料を全て加えて混ぜ合わせる。ラップをして冷蔵庫で30分位置いて、味を全体に馴染ませる。
- 3
フライパンを中火で熱してごま油を入れる。油が温まったら、工程2の材料を全て加えて炒める。
- 4
8割程度火が通ったら、小麦粉を全体にまぶし入れ、更に炒めて火を通す。
- 5
どんぶりにご飯を入れ、海苔をちぎって振りかける。その上に出来上がった生姜焼きを乗せて、更に上からごまをかけたら完成です。
コツ・ポイント
豚肉は下味を付けることと、最後に加える小麦粉の効果で、硬くならずに柔らかい仕上がりになります。小麦粉がダマにならない様に茶こしなどで振るって入れると更にgood
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