めばえ保育園 お好み焼き(卵・魚不使用)

めばえ保育園
めばえ保育園 @cook_40304190

卵と魚(かつお節)なしのお好み焼きです。
このレシピの生い立ち
卵・魚除去対応レシピです。お好み焼き粉やソースにかつお節が入っていたので、使用せずに作りました。

めばえ保育園 お好み焼き(卵・魚不使用)

卵と魚(かつお節)なしのお好み焼きです。
このレシピの生い立ち
卵・魚除去対応レシピです。お好み焼き粉やソースにかつお節が入っていたので、使用せずに作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

子ども2〜3人分
  1. 薄力粉 40g
  2. ベーキングパウダー 小さじ半分
  3. 豚肉こま切れ 20gくらい
  4. キャベツやニラなどの野菜 30〜40gくらい
  5. 山芋(またはじゃが芋)すりおろし 小さじ1くらい
  6. 料理酒 約小さじ半分
  7. 塩コショウ 少々
  8. 様子を見ながら
  9. ごま 小さじ1くらい
  10. たれ
  11. 濃口しょうゆ 小さじ2
  12. 砂糖 小さじ2

作り方

  1. 1

    ボウルに、薄力粉、ベーキングパウダー、料理酒、塩コショウを混ぜ合わせます。

  2. 2

    豚肉、野菜類、山芋のすりおろしを加えて合わせます。
    ここで水を足して、かたさを調節します。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱して、2を焼きます。

  4. 4

    たれを作ります。3で使ったフライパンに、濃口しょうゆと砂糖を混ぜ合わせ、さっと煮立てて出来上がりです。

コツ・ポイント

山芋が食べられないなら、じゃが芋やさつま芋のすりおろしでもフンワリ仕上がります。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
めばえ保育園
めばえ保育園 @cook_40304190
に公開
長崎県佐世保市にあるめばえ保育園で、園独自に工夫しているおやつや、給食から離乳食への展開、食物アレルギー食への展開等を載せています。共働きご家庭や赤ちゃんがいるご家庭では、食事だけに時間をかけることが難しいので、そんな時ちょっと給食に興味を持っていただいて、お休みの時にお子さんと一緒に園で食べたものを作ったりできれば、それも大切な親子のコミュニケーションになるかなと思います。管理栄養士 平野
もっと読む

似たレシピ