役立つ糖質オフスイートチリソース

cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115

スイートチリソースは、かなり万能なタレになります。おすすめです。
このレシピの生い立ち
スイートチリソースを低糖質に突くたくて

役立つ糖質オフスイートチリソース

スイートチリソースは、かなり万能なタレになります。おすすめです。
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スイートチリソースを低糖質に突くたくて

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材料

  1. 穀物酢 200ml
  2. みりん(今回は糖質0普通のみりんでOK) 100ml
  3. ラカント(砂糖でもお好みの甘さに) カップに半分
  4. 甘さは、増減でご自由
  5. 唐辛子(お好みで) 2本
  6. ニンニク(今回はチューブお好みで) 小さじ1
  7. 低臭ニンニクを使うと後が気になりにくいです。

作り方

  1. 1
  2. 2

    乾燥してるものは、お酢にしばらくつけて、カット

  3. 3

    鍋で、あくを軽く取りながら、半分ぐらいまで煮つめます。

  4. 4

    半分ぐらいまでなればOK、これは、サラッと仕上がります。

  5. 5

    どろっとしたければ、アガペシロップ、ハチミツなど、お使いください。レシピID

コツ・ポイント

甘味料、唐辛子などで辛さ甘さ調整。ニンニクも低臭ニンニクなどを使うと気にならいと思います。

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スイートチリソースでサボリ飯 ゆるゆる糖質制限ズボラ飯Instagramで、適当にやってるメニューをまとめています。ほんとは目分量なので…かなり…ずぼらです。大さじ1といいながら…少し多かったり少なかったり…そこは、適当にね。糖質制限は糖質をとらない…でなくて、取り過ぎないを考えて、料理しています。かなりゆるくやってます。無理のない、体重設定で頑張ってます。よろしくお願いします。
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