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サーモンとアボカドのポキ丼
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サーモンとアボカドのポキ丼-レシピのメイン写真

サーモンとアボカドのポキ丼

あゆみるふぃーゆ
あゆみるふぃーゆ @cook_40315631

ピリリとおいしいコチュジャンがミソ!
コチュジャンの量訂正しました20/12/20
砂糖は甘酒でも代用可21/1/30

このレシピの生い立ち
クラシルさんの「アボカドとサーモンのユッケ丼」のレシピをみて作って一部好みに合わせてアレンジさせていただいています。
アボカドは脂肪分が20%以上あり、森のバターと呼ばれています。抗酸化作用があるビタミンEも豊富です!

ピリリとおいしいコチュジャンがミソ!
コチュジャンの量訂正しました20/12/20
砂糖は甘酒でも代用可21/1/30

このレシピの生い立ち
クラシルさんの「アボカドとサーモンのユッケ丼」のレシピをみて作って一部好みに合わせてアレンジさせていただいています。
アボカドは脂肪分が20%以上あり、森のバターと呼ばれています。抗酸化作用があるビタミンEも豊富です!

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サーモンとアボカドのポキ丼

あゆみるふぃーゆ
あゆみるふぃーゆ @cook_40315631

ピリリとおいしいコチュジャンがミソ!
コチュジャンの量訂正しました20/12/20
砂糖は甘酒でも代用可21/1/30

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クラシルさんの「アボカドとサーモンのユッケ丼」のレシピをみて作って一部好みに合わせてアレンジさせていただいています。
アボカドは脂肪分が20%以上あり、森のバターと呼ばれています。抗酸化作用があるビタミンEも豊富です!

ピリリとおいしいコチュジャンがミソ!
コチュジャンの量訂正しました20/12/20
砂糖は甘酒でも代用可21/1/30

このレシピの生い立ち
クラシルさんの「アボカドとサーモンのユッケ丼」のレシピをみて作って一部好みに合わせてアレンジさせていただいています。
アボカドは脂肪分が20%以上あり、森のバターと呼ばれています。抗酸化作用があるビタミンEも豊富です!

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材料

1人分
  1. サーモン 100〜200g
  2. アボカド 1個
  3. ライス 適量
  4. 砂糖(甘酒で代用可:甘酒小さじ2) 小さじ1
  5. ごま油 小さじ2
  6. コチュジャン 小さじ2分の1
  7. 白いりごま 小さじ1
  8. にんにくチューブ 小さじ2分の1
  9. 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    サーモンとアボカドは一口の大きさに切る

  2. 2

    1をボウルに入れ、全ての調味料をかけて混ぜる

    • サーモンとアボカドのポキ丼作り方2写真
  3. 3

    ライスを器に盛り、上に2をかける

コツ・ポイント

コチュジャンがミソです!
好みに合わせて分量は調節してください。
大好きすぎて毎週作っています!

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あゆみるふぃーゆ
あゆみるふぃーゆ @cook_40315631
2020/09/27 02:01に公開
一人暮らし20代会社員です!最近はほぼヘルシオウォーターオーブンで料理。ブログはhttps://grow-up-box.comもうすぐでお料理3年生!まだまだ成長します!
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