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Ingredientes

1 hora
  1. 250 glentejas
  2. 1calabacín
  3. 1 manojocebollinos
  4. 1 trozocalabaza
  5. 3tomates pequeños
  6. 3 dientesajo
  7. 1zanahoria
  8. 1 pastillaavecrem vegetal
  9. 1/2 vasoarroz basmati u otro tipo según gusto
  10. 4 lonchaspanceta sin grasa
  11. 1 cucharaditapimentón

Paso a paso

  1. 1

    Cogemos los 250 gr de lentejas y los ponemos en remojo el día anterior en un bol

  2. 2

    Cogemos los cebollinos y los lavamos y se les cortan las raíces a continuación los picamos en rodajas

  3. 3

    Cogemos el calabacín lo lavamos y lo cortamos en tiras y después en taquitos

  4. 4

    Cogemos el trozo de calabaza, la cortamos en láminas una vez cortadas las láminas se cortan en tiras y a su vez en cuadritos

  5. 5

    Cogemos la zanahoria la lavamos y se le quita la piel y la rallamos

  6. 6

    Mientras se ha ido picando la verdura hemos puesto en una olla agua a hervir cuando a roto a hervir, Cogemos las lentejas y se les quita las que estén a flote y las escurrimos y las añadimos a el agua hirviendo y las dejamos cocer durante 40 min

  7. 7

    Mientras cuecen, en una sartén echamos los cebollinos picados y los sofreímos durante 10 min. A continuación le añadimos los 3 dientes de ajo que previamente hemos picado y lo rehogamos un poco, le añadimos el pimiento rojo picado muy fino y las tiras de calabaza picada rehoga un poco más durante 10 min

  8. 8

    Mientras se va rehogando las verduras a las lentejas le hemos añadido la zanahoria y el calabacín y lo dejamos cocer durante 10 min

  9. 9

    Cogemos los tomates los lavamos les quitamos los corazón les y los cortamos en cubitos y se lo añadimos al sofrito, le añadimos una poca de agua y lo dejamos cocer durante 10 min, transcurrido ese tiempo lo añadimos a la cazuela donde se están cociendo las lentejas y si le hiciera falta se le añade un poco de agua y lo dejamos a fuego lento unos 20 min, transcurrido ese tiempo le añadimos el 1/2 vaso de arroz.

  10. 10

    Cogemos las lonchas de panceta y le quitamos toda la grasa la cortamos en taquitos chicos y la salteamos una vez salteada la añadimos a las lentejas y removemos bien y dejamos cocer durante 5 min.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Juan Jose Fernandez Ponce
Sandown ( Isle Of Wight )

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