カリッ♪ふわっ♪鶏むね肉のとり天

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

下味抜群のカリッ♪ふわっ♪のとり天です♪♪
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ふわふわとり天レシピ

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材料

鶏むね肉2枚分
  1. 鶏むね肉 2枚(700g)
  2. Aにんにく 1片
  3. A生姜 1片
  4. A白だし 大さじ2
  5. Aみりん 大さじ1
  6. A酒 大さじ1
  7. A中華だしの素 小さじ1
  8. B卵 1個
  9. B小麦粉 50g
  10. B片栗粉 50g
  11. Bベーキングパウダー 5g
  12. B水 60~70ml

作り方

  1. 1

    にんにくと生姜は、すりおろす。
    鶏むね肉は、1口大のそぎ切りにする。

  2. 2

    【A】と鶏むね肉をポリ袋に入れ、よく揉み込み、冷蔵庫で半日以上おく。

  3. 3

    フライパンに揚げ油を2cmほど入れ、170度に温める。
    ボウルに【B】を混ぜ合わせ、鶏むね肉を絡ませる。

  4. 4

    上下を返しながら、揚げ焼きにする。

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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル&フルーツアドバイザー
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