簡単！動物性不使用 高野豆腐のおやつ
saegorou @cook_40374743
とっても簡単！低糖質で、ヴィーガン、たんぱく質豊富な
おやつができます（*＾-＾*）ダイエット中にもオススメです！
このレシピの生い立ち
環境や動物たちのために、プラントベースで生活してみることにしました。動物性不使用で、美味しく、簡単に出来るおやつです♡
簡単！動物性不使用 高野豆腐のおやつ
とっても簡単！低糖質で、ヴィーガン、たんぱく質豊富な
おやつができます（*＾-＾*）ダイエット中にもオススメです！
このレシピの生い立ち
環境や動物たちのために、プラントベースで生活してみることにしました。動物性不使用で、美味しく、簡単に出来るおやつです♡
作り方
- 1
☆をグラタン皿などの深さのあるお皿に入れて、20秒レンジで加熱します。
-
- 2
高野豆腐を入れて、
裏表にちょっと馴染ませたら、
1分レンジで加熱します。 -
- 3
加熱した高野豆腐をお好きな大きさに切る。薄めがオススメです！
お好みで、アーモンドや、ゴマをトッピング -
- 4
150度に予熱したオーブンで
30分こんがり焼いたら、完成です！
焼いている間は
焦げないようにたまに様子を見てね -
コツ・ポイント
とにかく簡単です！
高野豆腐を切る時は薄めに切ってください！
やけどに気をつけてくださいね(;_;)
オイルは多めだとかりっと、少なめだとフワッとします！
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