腸活♪筋活！キムチャーシューパスタ
tomobanana @otomo
食物繊維や乳酸菌で腸活に♪たんぱく質たっぷりで筋活に！シンプル素材で簡単調理のパパっと作れるパスタです。
このレシピの生い立ち
ZEMBのイメージに合うような、がっつり食べ応えがあるけどヘルシーで健康感もあるパスタに仕上げました。
腸活♪筋活！キムチャーシューパスタ
食物繊維や乳酸菌で腸活に♪たんぱく質たっぷりで筋活に！シンプル素材で簡単調理のパパっと作れるパスタです。
このレシピの生い立ち
ZEMBのイメージに合うような、がっつり食べ応えがあるけどヘルシーで健康感もあるパスタに仕上げました。
作り方
- 1
チャーシューは食べやすい好みのサイズに、小松菜は3センチ程度の長さに切る。
-
- 2
フライパンに湯を沸かし、豆ヌードルを入れて表示通り６分加熱を始める。
-
- 3
最後1分のところで小松菜を加えて一緒に加熱する。
時間になったら小松菜ごと豆ヌードルをザルにあげる。 -
- 4
火は消したまま…
豆ヌードルをフライパンにもどし、具材とごま油をかけて全体を和えたら完成。 -
コツ・ポイント
使用する素材の塩分により、必要あれば仕上げに塩で味を調整してください。
24センチ以上のフライパンを使用すれば豆ヌードルがまっすぐ入るので便利です。
管理栄養士・料理家食べるの大好き('-'*)♪だから作るのも楽しいです。旦那さまと、2人の男の子と慌ただしくも楽しく暮らしながら食品会社でレシピ開発の仕事をしてます。料理の楽しさを伝えられたらと料理家としても活動しています。簡単＆ちょっと楽しい料理が好きです♪
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