栄養士がつくるオートミールカカオクッキー

haruharu43
haruharu43 @cook_40303746

見た目もきになるけどカロリーもやっぱり気になる!オートミールで罪悪感なしのクッキーを☆混ぜるだけで簡単!
このレシピの生い立ち
クッキーがたべたいけどバターや薄力粉や、もはやすべてがきになる!でもたべたい!そんな時どうしたらいいのって言うときに思い切り食べる用です。
#バレンタイン

栄養士がつくるオートミールカカオクッキー

見た目もきになるけどカロリーもやっぱり気になる!オートミールで罪悪感なしのクッキーを☆混ぜるだけで簡単!
このレシピの生い立ち
クッキーがたべたいけどバターや薄力粉や、もはやすべてがきになる!でもたべたい!そんな時どうしたらいいのって言うときに思い切り食べる用です。
#バレンタイン

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材料

8枚分
  1. オートミール 大さじ7
  2. 薄力粉(米粉でも可) 大さじ3
  3. 砂糖(お好きなもの) 大さじ1~2(無くてもok,)
  4. 豆乳(牛乳可) 大さじ2
  5. オリーブオイル(サラダ油可) 大さじ2
  6. カカオパウダー(砂糖なしのもの) 大さじ1

作り方

  1. 1

    オーブンを180℃に予熱開始
    【使用する器具】
    *ボウル
    *大さじスプーン
    *スプーン

  2. 2

    ボウルにすべての材料を入れて混ぜます

    ※砂糖が気になる方は無しでも!でもいれる方がおいしいです…

  3. 3

    スプーンかもしくは大さじスプーンで
    クッキングシートをひいた鉄板に
    丸くなるようにのせます。
    ※厚さは写真を参考に♪

  4. 4

    オーブン180℃で18分焼きます。
    ケーキクーラーなどであら熱がとれるまで放置!

  5. 5

    完成☆

    ザックザクでおいしいですよ~!

  6. 6
  7. 7

    作って下さった皆様ありがとうございます(*^^*)
    皆様のつくれぽ全部おいしそうでお腹空いてきます。笑

  8. 8

    おかげさまで話題入りいたしました♪!!
    ありがとうございますm(_ _)m

  9. 9

    つくれぽ20件ありがとうございます!☆
    リピしてくれる方もいらっしゃって
    とーーーっても嬉しいです!!

  10. 10

    ダイエット中は歯ごたえがあるものが食べたいですよね。笑
    柔らかいものはお腹にたまらない…。笑

コツ・ポイント

とにかく混ぜるだけです!
薄すぎると食べごたえがないのでいい案配の薄さでいきましょう~!

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haruharu43
haruharu43 @cook_40303746
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栄養士です☆カロリーもきになりますが見た目も大事!出来るだけ簡単に!おいしく!をモットーに☆ 
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