簡単離乳食☆鯖の水煮缶で炊き込みご飯
Amylia @cook_40146927
離乳食（幼児食）に(๑ت๑)
一食で炭水化物、タンパク質、ビタミンミネラルが取れるよう考えました。
このレシピの生い立ち
おかずに副菜、三食考えるのは大変。一日一食は簡単に食べられるものをと作りました。大人が食べても美味しいし、炊飯器で炊いている間に家事をしたり子供と遊んだり出来ます！
簡単離乳食☆鯖の水煮缶で炊き込みご飯
離乳食（幼児食）に(๑ت๑)
一食で炭水化物、タンパク質、ビタミンミネラルが取れるよう考えました。
このレシピの生い立ち
おかずに副菜、三食考えるのは大変。一日一食は簡単に食べられるものをと作りました。大人が食べても美味しいし、炊飯器で炊いている間に家事をしたり子供と遊んだり出来ます！
作り方
- 1
お米を研いだら分量通りの水加減をし、醤油を入れてよく混ぜる。
- 2
鯖水煮缶の大きな骨を除いたもの、みじん切りにしたネギ以外の野菜を投入し炊飯スタート。非加熱が不安な方はネギも投入OK
- 3
炊き上がったらよく混ぜて出来上がり。
コツ・ポイント
切って混ぜるだけ、特にありません。骨は離乳食の段階では除いた方がいいと思いますが、幼児食が食べれるようになってきたら、カルシウムなので特に取る必要はないかも。
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