おからパウダーでピザ風お好み焼き

HAL☆0022 @cook_40234678
おからパウダーで作るので低糖質です(๑>◡<๑)
このレシピの生い立ち
お好み焼きだとソースの糖質が気になるので、ピザ風にアレンジしました(*^▽^*)
おからパウダーでピザ風お好み焼き
おからパウダーで作るので低糖質です(๑>◡<๑)
このレシピの生い立ち
お好み焼きだとソースの糖質が気になるので、ピザ風にアレンジしました(*^▽^*)
作り方
- 1
明太子を皮から出します。
キャベツは5ミリほどの千切りにします。 - 2
ピザ用チーズ以外の材料を全部混ぜます。
- 3
フライパンにゴマ油をひいてからピザ用チーズをのせて焼きます。
- 4
蓋をして中火で蒸し焼きにします。
- 5
焦げないように気を付けて下さい。
チーズが少し焦げたくらいが美味しそう(*´∀`*)
コツ・ポイント
混ぜて焼くだけです。
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