レンジで簡単ふわとろ親子丼むね肉ヘルシー
おなかがぺこりん @cook_40283044
お安くてヘルシーな鶏胸肉と、卵で節約親子丼です。レンジ任せでお手軽に、卵ふわふわ～とろとろ～な親子丼ができます。
このレシピの生い立ち
ダイソーで大人気の卵焼きを作る道具の途中過程で、この半熟状態オムレツみたいと思いやってみました。
レンジで簡単ふわとろ親子丼むね肉ヘルシー
お安くてヘルシーな鶏胸肉と、卵で節約親子丼です。レンジ任せでお手軽に、卵ふわふわ～とろとろ～な親子丼ができます。
このレシピの生い立ち
ダイソーで大人気の卵焼きを作る道具の途中過程で、この半熟状態オムレツみたいと思いやってみました。
作り方
- 1
鶏胸肉は食べやすい大きさに切る。
☆は混ぜ合わせる。
-
- 2
鶏胸肉を耐熱容器に入れて、酒をふりかけ、ふんわりラップをし、６００Wのレンジで５分加熱する。
-
- 3
②の半分と☆の半分を耐熱皿に入れて、ふんわりラップをし、６００Wのレンジで１分加熱して混ぜ合わせる。
- 4
更に４０秒～１分加熱して混ぜ合わせる。
-
- 5
器に温かいご飯をよそい、③をのせて、小ネギを半分のせる。
-
コツ・ポイント
レンジによって加熱時間が違いますので、卵のふわとろ加減は調節してください。
似たレシピ
-
-
-
ふわとろ親子丼☆ふっくら鶏むねヘルシー ふわとろ親子丼☆ふっくら鶏むねヘルシー
片栗粉のひと手間で、お安い鶏胸肉も卵もとろふわに仕上がる親子丼♫優しいお味でおいしいです☆一年中いつでもオススメ♪
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21366674
