鶏胸肉de親子丼

sunflowerママ
sunflowerママ @cook_40140158

鶏胸肉でお安く親子丼。
このレシピの生い立ち
節約のため、鶏モモではなく鶏胸肉で作りたくて。

鶏胸肉de親子丼

鶏胸肉でお安く親子丼。
このレシピの生い立ち
節約のため、鶏モモではなく鶏胸肉で作りたくて。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 鶏胸肉 500g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 出汁 200cc
  4. ☆白だし 大1
  5. ☆砂糖(きび砂糖) 小1
  6. ☆塩(天然塩) 小1/2
  7. ☆しょう油 大1
  8. ☆みりん 大1
  9. 5個
  10. 糸みつば 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は、一口大のそぎ切り
    玉ねぎは、薄切り

  2. 2

    フライパンに出汁と玉ねぎを入れて煮る。
    玉ねぎが柔らかくなったら、鶏胸肉を入れて煮込む。

  3. 3

    鶏胸肉に火が通ったら、☆の調味料を順番に入れ、一煮立ちさせる。

  4. 4

    溶き卵の2/3を流し入れ、約2分加熱する。
    残りの卵を流し入れ、蓋をして火を止めてむらす。

  5. 5

    丼にご飯を盛り、親子丼の具を乗せた上に糸みつばを乗せて完成。

コツ・ポイント

玉ねぎを先に茹でで、ある程度柔らかくなってから肉を入れると、肉を煮過ぎることなく、柔らかジューシーに仕上がる。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
sunflowerママ
sunflowerママ @cook_40140158
に公開
家族の健康を考えて、できるだけ化学調味料や添加物を摂らないように…でも、無理しすぎると辛くなるので、適度に大ざっぱな料理を心がけてます。
もっと読む

似たレシピ