粉、バター不要!オートミールスコーン

ハピネス君
ハピネス君 @cook_40195888

ダイエットをしていても気にしないで食べたいと思う方に必見!お腹に溜まって、甘くて美味しかったです!
このレシピの生い立ち
ダイエットの為に考案しました!家族からも好評価を頂いたので掲載しました!!

粉、バター不要!オートミールスコーン

ダイエットをしていても気にしないで食べたいと思う方に必見!お腹に溜まって、甘くて美味しかったです!
このレシピの生い立ち
ダイエットの為に考案しました!家族からも好評価を頂いたので掲載しました!!

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材料

9個分
  1. オートミール 200g
  2. プロテイン 70〜90g
  3. ↑プロテインが無ければ、砂糖でもOK! 60〜70g
  4. ベーキングパウダー 8g
  5. 1個
  6. 牛乳 100cc
  7. バナナ 1本

作り方

  1. 1

    【準備】オーブンを200度にセット。クッキングシートを天板に敷いておく。バナナを1センチにカット。

  2. 2

    オートミールを粉末にする。
    私は、ハントミキサーを使用しました。ボールにオートミールを入れてやると粉末にしやすいですよ!

  3. 3

    材料を全て混ぜる。粉っぽさがなくなればOK!
    ※バナナの代わりに胡桃やアーモンドでもおすすめです!

  4. 4

    2本のスプーンで、形を整える。手に油を塗って、形を整えるでもOK!天板に並べて、オーブンで15分焼いたら完成!

  5. 5

    「オートミールスコーン」検索で2位に載りました!喜んでもらえたらと思い載せた甲斐があります!見て下さりありがとうです^^

  6. 6

    つくれぽ、ありがとうございますT^T
    皆さんからのメッセージで、次も投稿しようと思えます。これからも宜しくお願いします。

コツ・ポイント

私は、甘いのが好きなのでプロテインや砂糖は、多い数字で作っています!お好みで変えてください♪
今回は、バナナを使いましたがナッツ類もオススメですよ!

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「優しい味」「健康」を考えた料理を作っています少しでも食卓を彩れる用にアップしていきます♪
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