レクチンフリーお好み焼き
治癒院Jasmine @cook_40394328
レクチンフリーレシピです。小麦粉不使用のお好み焼きです。
このレシピの生い立ち
小麦不使用お好み焼きは、子どもも大人も大好きメニューです。
レクチンフリーお好み焼き
レクチンフリーレシピです。小麦粉不使用のお好み焼きです。
このレシピの生い立ち
小麦不使用お好み焼きは、子どもも大人も大好きメニューです。
作り方
- 1
きゃべつは千切りにする。長芋はすりおろす。
- 2
キャベツ、長芋、卵、米粉、塩昆布を入れ、混ぜ合わせる。
- 3
豚肉のスライスを先に焼き、取り出す。
- 4
②の具材をお好み焼きの形に整えて、両面を焼く。
- 5
片面に豚肉と、②の具材を少々のせ、もう一度焼く。
- 6
お好み焼きソースとマヨネーズ、かつお節、あおのりをお好みでかけて出来上がり。
コツ・ポイント
豚肉は、イベリコ豚を使用しました。
お好み焼きソース、マヨネーズは、添加物の少ないもの利用してください。
豚スライスはあらかじめ焼いておくと、火が通りやすくて、安心です。
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、１０㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま＆からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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