レクチンフリーかぶのチャウダー
治癒院Jasmine @cook_40394328
レクチンフリーレシピです。かぶとあさりを使ったチャウダーです。
このレシピの生い立ち
かぶは今の時期安くて、葉茎根の部分が全部使えていいです。
白ワインを入れて、洋風チャウダーにしました。
レクチンフリーかぶのチャウダー
レクチンフリーレシピです。かぶとあさりを使ったチャウダーです。
このレシピの生い立ち
かぶは今の時期安くて、葉茎根の部分が全部使えていいです。
白ワインを入れて、洋風チャウダーにしました。
作り方
- 1
かぶは白い根の部分は、８等分くらいに切り、茎葉の部分は２センチ程度にきる。
- 2
あさりは一晩水につけ砂抜きをしておく。
- 3
鍋にかぶと水を入れ、１０分程煮込む。
- 4
あさり、半分に切ったマッシュルーム、白ワイン、スープストックを入れ、５分程煮込む。
- 5
塩昆布を加え、塩コショウで味を調えて出来上がり。
コツ・ポイント
白ワインは酸化防止剤無添加のものを使用してください。
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、１０㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま＆からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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