子どももバクバク!ツナもやし!!

はらたら
はらたら @cook_40116503

いくつかのレシピを参考にさせてもらい、子供の感想を聞いて仕上げました。
このレシピの生い立ち
もやしのコスパはいいけど、炒め物も飽きた時、作りました。

子どももバクバク!ツナもやし!!

いくつかのレシピを参考にさせてもらい、子供の感想を聞いて仕上げました。
このレシピの生い立ち
もやしのコスパはいいけど、炒め物も飽きた時、作りました。

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材料

8人分
  1. ネギ お好みで
  2. もやし 300〜400g
  3. 塩昆布 大さじ5くらい
  4. ツナ缶 2缶
  5. 炒りごま 適量(お好みで)
  6. ごま 小さじ2くらい

作り方

  1. 1

    まずは、ネギ(今回は冷凍のもの)をレンジでチンして、軽く熱を通します。(今回は600w1分)
    ネギは無くてもOK。

  2. 2

    もやしもレンジでチンしてネギと同じ容器へ。(600w2分)

  3. 3

    塩昆布を、適量。
    (意外と多めに)

  4. 4

    ツナ缶と炒りごまも加え、軽く混ぜます。

  5. 5

    ごま油も加えて、また軽く混ぜれば出来あがり!

コツ・ポイント

ネギの辛みに敏感な子どもには、ネギなしがオススメです。

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