自宅でお店の味!本格スパイスカレー

くるのてくこ
くるのてくこ @cook_40306463

スパイスは4種類だけ!本格スパイスカレー
グルテンフリーで身体にも嬉しい♪

このレシピの生い立ち
グルテンフリーで本格的な美味しいカレーが食べたい!

自宅でお店の味!本格スパイスカレー

スパイスは4種類だけ!本格スパイスカレー
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材料

4人分
  1. 鶏モモ肉 2枚
  2. 玉ねぎ 2玉
  3. すりおろしニンニク(チューブニンニク) 4かけ(約8センチ)
  4. すりおろし生姜(チューブ生姜) 1かけ(約5センチ)
  5. トマト缶 1/2
  6. ★クミンシード 大さじ2
  7. ★コリアンダーシード 大さじ2
  8. ★チリパウダー 大さじ1
  9. ★ターメリック 小さじ2
  10. 小さじ1
  11. お湯 1リットル
  12. はちみつ 大さじ2
  13. 塩(仕上げ用) 好みの量

作り方

  1. 1

    【準備】
    ※スパイスは4種類
    ※玉ねぎは粗くみじん切りにしておく。
    ※鶏肉は食べやすい大きさに切って塩コショウしておく。

  2. 2

    フライパンに油をひき、玉ねぎを炒める。強火でしっかり(7-8分)
    ずっと強火、黒くなるまで。多少焦げてもok!

  3. 3

    ニンニク、生姜を入れる。
    中火でしっかり混ぜながら水分を飛ばす。

  4. 4

    トマト缶を入れる。
    中火で水分がなくなるまで。

  5. 5

    弱火にして、★のスパイスと塩を入れる。しっかり炒める。

  6. 6

    水分が吸われてまとまってくる。
    ルーが完成!

  7. 7

    お湯、鶏肉を入れる。
    蓋をせず中火で40分。

  8. 8

    はちみつを入れる。
    塩でしっかり味を整える。
    完成!

  9. 9

    ターメリックライスと一緒にどうぞ。
    ターメリックライスはこちら→
    レシピID:21814652

コツ・ポイント

玉ねぎを黒くなるまでしっかり炒めることが大事!
味の調節は1番最後に塩で。

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くるのてくこ
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